НАШИ ГАБАРИТЫ

[juri]

Диета не особо строгая! ...

очень похоже на методику Монтиньяка.
он считает сахар (глюкозу) в продуктах... т.н. гликемический индекс

[гайка]

Хорошая диета, Боря. Я бы на твоем месте капусту выкинула-однозначно-диетологи не разрешают(брокколи и цветную можно). Включила бы еще ананасы и грейпфруты-жиры внутренние расщипляют, только если кислотность не повышена. Соль еще надо выкинуть. Дочь на такой почти сидела-хороший был результат.

[cherven]

Борис не верь никому! Только своим ощущениям. Выкинешь соль - зубы посыпятся. Ежели есть ишшо

[BIG BOSS]

Ещё - 5 кг... Фото выложу - не узнаете... 

[Shoushou]

Ещё - 5 кг... Фото выложу - не узнаете... 

Борис, хге фото выложил? Давай не очень-то старайся, быстро худеть нельзя, но вообще-то приятно..., думаю вам обоим! Мысль эту в голове всегда держи, главное хотеть, всё получается, когда хочешь по настоящему!

[BIG BOSS]

Еще не выложил, не тот результат! Вот есть фото на форуме где я под 120 кг. А жду когда буду 85 кг. Вот там и посмотрим на разницу... 

[juri]

Еще не выложил, не тот результат! Вот есть фото на форуме где я под 120 кг. А жду когда буду 85 кг. Вот там и посмотрим на разницу... 

борис, я восхищен тобой, уменя получилось со 110 до 98 за 8 месяцев, но сейчас расслабился и уже 101.

[al]

Мне удается уже 4 месяца держаться в районе 90 кг..а когда начинал худеть, был около 180...

[juri]

Мне удается уже 4 месяца держаться в районе 90 кг..а когда начинал худеть, был около 180...

привет алексей, сто лет тебя не видел....

[BIG BOSS]

180?! Ни че себе! Вот это действительно заслуживает восхищения! А я быстро худею, потому что МНОГО ДЕНЕГ трачу на современные и эффективные средства для похудения + скипидарные ванны, пиявки, диета и горные лыжи... Так что, Юрий, это не только моя сила воли сказывается! Вот Алексей - это ДА!!!

[SemaYA]

Блин, давно так не ржал, , жена аж прибежала глянуть, чё это я по швам лопаюсь. Народ канешна могёт... первая страница - ваще одни перлы! Хотя, щас съезжать на тему диет начали. Настоящий мущщина со 100 кг начинаеццо(мудрость, слова народные) Так что, продолжаем - рост 182 рост, вес - 100 кг(без молого... ).

[дядя]

Настоящий мущщина со 100 кг начинаеццо

100кг мышц это да!, а вот 100 кг жира это уже не гут!

[cherven]

Не, не так. 100 кг при росте 200 - нормально, а при росте 150 - не гут, сколько бы мышц не было!

[Shoushou]

Не, не так. 100 кг при росте 200 - нормально, а при росте 150 - не гут, сколько бы мышц не было!

Моё мнение немного другое, попробуйте сделать самые простые упражнения, как в школе, приседания, подтягивания, отжимания, я не говорю про бег, поймёте, что многие слишком и неразборчиво питаются, пьют и курят!
 Я сам уже работаю над этим, важна система и желание чего-то достигнуть...., нет у меня то же времени в обрез, в залы для тренировки ходить некогда....через месяц, я уже вижу маленькие результаты!

[гайка]

Сегодня по Первому в 22-30 передача: "Что есть, чтобы худеть". Диетологи расскажут, может кому интересно.