Клуб Honda CR-V Россия

Ну где, как не в Курилке!? ;D
Ищутся единомышленники, желающие избавиться от пагубной привычки- курения! (прошу не ржать ;D)
Предлагаю коллективно бороться с зависимостью, т.к. в одиночку бывает тяжело.
В данной теме предлагаю общаться, делиться ощущениями. Сам планирую "уйти в полный отказ" с первого сентября, жду всех желающих, затерявшихся сейчас в отпусках, настраивающихся на "нужную волну", сомневающихся.
Пишемся, и ну их нафиг , эти долбанные сигареты!!!!  ;)

PS. Подобная тема была. http://forum.crvclub.ru/index.php/topic,7215.0.html
Там много хорошего, советы, личный опыт и прочее. НО..... здесь хочу собрать людей, уже и книги прочитавших, и плотно подошедших к решению вопроса о полном отказе от курения.
Советы "бывалых" принимаются.
К Модераторам просьба темы не обьединять, если будет отклик.

Итак, акция стартует 1 сентября, пишем НИК, стаж курения.... и вперед!!!!!!

PPS. Методы борьбы с зависимость достаточно хорошо известны, как химические, так и психологические. Поэтому описывать из подробно думаю не стоит, дабы не раздувать топик. Здесь планируется скорее психологическая поддержка, создание некоего позитивного настроя в момент отказа. Говорить о том, что курение- это плохо , не будем, это аксиома.
Надеюсь желающие подтянутся, у многих в мыслях это есть. Пока еще курящие, ПИШЕМСЯ!!!!!!

Правильное решение, товарищи! Сам бросил 7 лет назад, могу оказать помощь советом!

Не курил около года.
Не понравилось - не мое состояние.

Кирилл, похоже на отмазку. Без обид.

Какие обиды, в прямом смысле - состояние не мое.

Привет Эдуард ! Поддерживаю, но совет сложно дать, т. к. пытался в институте закурить не смог, продержался год или полтора, потом подумал, зачем мне это ? И перестал в один момент, может склад головы такой, не тянет, даже когда выпью ???

Всем решившимся респект и уважуха!!!
Бросил пол года назад, подвигнуло стрессовая ситуация в личной жизни,
книг не читал, пластырей не клеял, конфет и жувачек тож не жувал...... и т.д.
но перед этим сколь не пробывал ни когда не получалось!!!
А сдесь не знаю что помогло...... мож захотел что то в себе переменить!?
Но тяга переодически настаЁт, самое главное удержатся в самом начале, а потом само все попрет, типа НЕТ курению или ...нафига я так долго мучался!!!!

P.S. Курил 13 лет.....

я курил почти 10 лет... в 2005ом году защитил диплом в институте,- через неделю распрощался с сигаретой... надеюсь, навсегда. иногда желание покурить появляется, но это желание лишь "подымить", но не более, поэтому сразу же отметается... с физической зависимостью расстаться было чрезвычайно сложно, но, сильное желание и поддержка любимой сделало  свое дело- пятый год я не курю! и всем желаю того же! кстати, трое моих друзей со временем последовали моему примеру и тоже завязали с куревом- теперь у нас здоровая, некурящая кампания!

Всем привет! Стаж курения лет 14 лет. Бросал на спор с другом - год не курили. Через год опять начали...
Этой весной друг бросил курить (говорит, какая-то книга помогла), а я только 20 дней назад...  :) Как показывает практика - привязывать бросание к какой либо дате - не самый лучший способ... Самый эффективный - покурил, понял, что пора бросать, бросил... P.s. Никотиновые жевачки покупал - гадость редкостная - один плюс  - зимой в машине окна открывать не надо, чтобы покурить. На дальнюю дорогу хватает... А теперь вот, потолочную обшивку надо снять и почистить, благо уже прочитал на форуме как и чем это сделать...  :)

К срокам не привязываемся, просто тема создана с целью в очередной раз всколыхнуть курильщиков, заставить вновь задуматься о пагубности привычки, все осмыслить и бросить.
Пока, к сожалению, отписались только "уже некурящие" :)
Немного поправил топик.

По своим ощущениям могу сказать, что помогал либо горячий чай, либо горячий бульон... Пил, когда хотелось курить... Очевидно, горячая жидкость, опускаясь по пищеводу, чем-то напоминало организму горячий дым, опускавшийся по трахее...

вопросы к тем кто бросил: вес набрали? сколько?

Я вес не набрал, но это у меня природное... Сбросить могу легко, набрать 2-3 кг очень сложно.

Курил 10 лет, как паровоз.Несколько раз пытался бросить, не курил до первой пьянки (ну дня 4-5 ;D). 1,5 месяца назад бросил,легко. Правда. Понял что все, хватит, надоело, плюс жена поддержала. Не тянет. Смотрю на курящих, и радуюсь, что сам бросил. Ничего не клеил,не жевал, не читал.

Набрал не много но мне только на пользу, вообще не связываю это с курением так как набрал месяца только через три после того как бросил. Думаю потому что подсел на чипсы (чипсы употребляю не для того чтобы зажевать тягу к никотину, просто так ем - нравятся)

Видимо Клуб у нас уже весь некурящий, я один остался.... ;D

бросил по книге Карра, полгода назад, безумно счастлив, и не начну, более того, тем кто бросил каким то другим способом, советую почитать, а знаете почему? а потому что вы боитесь снова начать, этот страх всегда с вами, у Карра все расписано на эту тему. Книжка, конечно , вызывает отторжение у умных людей, ибо построена на принципе промывки мозгов, но надо быть еще умнее и позволить промыть себе мозги во свое же благо, выборочно.. Толстеть начал - стал вегатарианцем

Да, с весом у меня тоже были дикие проблемы, худел потом 2 года. Поэтому - бросая курить не налегайте на еду

присоединюсь, давно хочу бросить, но как говорили выше, несколько раз пытался, тщетно... до первой пьянки, так что бросать нужно и пить и курить :) курю 7 лет, пожалуй хватит :) так что с 1ого числа будем бороться с этой гадостью вместе!  O0

Ура! Первый единомышленник! Это надо отметить!!!  :smoke: :russian:
Надеюсь, вдвоем не останемся, еще подтянутся человеки. O0

Вот вот, именно, надо БОРОТьСЯ с этой гадостью, все силы на нее бросить, напрячься, вместе, тогда точно будет РЕЗУЛьТАТ,, !!! Ребята, пожалеите себя, какой в ж..пу результат, ну какой?? Год не курить? Два?? это результат?? Да и через 10 люди закуривали снова. Как только начинаете ВОЙНУ - должен быть победитель, так?? ну а тут кто победитель?? Каков критерий победы?? Никакой, вас ждет разочарование, боролись, боролись, а упоения победой нет, и не будет. .Я бросал много раз, не хуже Марк Твена, нифига не работает эта метода, от силы воли не зависит, и даже от желания и жабы денежной не зависит.. Надо мозги менять, и это не трудно, помочь хочу

Молодец Рома, в точку !!!

Непонятно!... :) Смысл задавать себе цель - бросить, которою еще и надо осуществить в определенный день?
Смысл вообще задаваться этой целью!? Хочу курю, хочу - НЕ КУРЮ! Хочу ем - не хочу - НЕ ЕМ!!! ;)
Если ты не хочешь курить день - месяц - год... Так не кури!!! А если хочешь, то трави себя сам НА ЗДОРОВЬЕ!!! :P
Ломать себя не стоит, психика - дороже! :-\

да лааадно!- лучше быть толстым и здоровым (некурящим), чем худым и больным .... ;)

гыг... Антох... а я разве под эти параметры подхожу ???

Ну и по теме топика..

Разговорился тут с соседом по даче, он бросил курить и вроде как уже лет 5 не дымит, так вот
с его слов, что пробовал очень много раз, но потом опять начинал..
Так вот ему ктото подсказал бросать курить надо в первый день великого поста, ну в итоге он дождался начала поста и не стал курить....
И что говорит самое интересное, что не тянет ни капельки...а недокуренная пачка сигарет так и лежит в машине...

Такчто я если не забуду, что нужно бросить, то попробую этот метод )))))))

А вот тоже бросил
Как родился, сразу решил - бросаю
С тех пор и не курю ;D

Прям копирайт можно ставить =)

А помощь то где? >:(

Это вольный пересказ отрывка из книги "Легкий способ бросить курить" Карра, там 140 страниц помощи  O0

Не помню из книги или нет но мне нравятся слова - Начать курить можно сколько угодно раз, а вот бросить только один.

Это вольный пересказ? ;D

не наобор скидываешь, конечно если не жрать!!! месяц необходим  организму чтобы востановился обмен веществ, и потом все ок!

Sugarfree, ты с нами?

с 1 сентября как и договаривались)))) нужно аваторку  новую подыскивать)))

И я тоже хочу бросить курить, задолбало меня уже это курение  :-[ по 2-3 пачки в день выкуриваю  :'(

Это помоему через чур так издеватся над своим здоровьем!!!!!

ну это уже жесть однако !!!!
я улажываюсь в полпачки на день...

Аудиокнига
Легкий способ бросить курить
Ален Кар
удобно можно в машине по дороге на работу
и обратно слушать, и
для тех кому лень читать  )))
Если кому надо обращайтесь

Курил 20 лет, уже пятый год не курю. Прочитал Алана Карра " Легкий способ курить", читал полгода ! Рад безумно, что некурю. :P

Я тоже после прослушивания данной книги бросил курить
около года не курил :) а потом опять начал ???
Пишите кому нужна книга в аудио формате

Курил 13 лет, желание бросить все зрело, зрело, пытался, не получалось, а потом раз и все, в октябре 2 года как не курю, один минус с 85 кг за месяц до 95 кг и потихоньку растем, сейчас уже 105, пожрать люблю. ;D

Хочу и я к вам присоединиться.Курю 20 лет,последние лет 5 всё пытаюсь бросить но ни как не выходит.Читал книгу  Алана Карра,смотрел его видео-не помогает.Пробовал жвачку,держался неделю,после не мог держаться появлялось состояние психоза,психовал на любую мелочь.Желание бросить есть,а вот силы воли не хватает.

Хорошая идея! Целиком поддерживаю. Хоть сам и не курю (хватило опыта в раннем отрочестве), сейчас пытаюсь отучить жену.
Как несостоявшийся психолог, могу обозначить некоторые моменты, которые помогут осознать причину пристрастия.

1 Первое и самое главное, курение есть НАРКОТИЧЕСКАЯ зависимость. Не вдаваясь в подробности, никотиносодержающие вещества вырабатываются нашим организмом, при поступлении этих веществ ИЗВНЕ, выработка прекращается, и требуется подпитка ИЗВНЕ.
Но-процесс обратим. т.е. Организм может самовосстановиться и отбалансироваться.
2. Поскольку процесс курения является ОРАЛЬНЫМ процессом, то в некоторых случаях курения лежат глубокие причины психологического характера (сексуальные, воспитательные, связанные с моторикой)
пр. следует.

Полное осознание, что курение есть НАРКОТИК - уже первый шаг. Поймите, что вы на игле. закройте (откройте) глаза и фантазируйте :представляйте, каждый раз, когда вы идете курить, что на самом деле вы идёте вкалывать себе из ГРЯЗНОЙ сигареты в свои ЛЁГКИЕ, самый дешёвый и самый НЕСТЕРИЛЬНЫЙ наркотик. Станете из немытого стеклянного шприца вкалывать в вену мутный белесый неоднородный раствор в грязном подъезде или возле помойки?
А где вы слышали, что бумагу и табак стерилизуют? Или может вы прикуриваете только в лесном массиве и от экологически чистых брёвен?

Самый сильный фактор в курении,после наркотической зависимости, - зависимость социальная. "Как же так они там курят, а я не с ними"
"все вопросы у нас решаются в курилке", " кто не с нами(курит), тот против нас", " пошли перекурим, что ли", " не куришь?! чё, спортсмен, что-ли?!!" и т.д. и т.п.
Сравните: " да ладно, с одного раза не бывает зависимости", "это же не вызывает привыкания", "да ладно, чё ты не мужик что-ли", "классно, это полный улёт".
Всё это фразы одной УБОГОЙ цели: не дать слезть с НАРКОТЫ.
Тяжёлое испытание социального воздействия той группы людей, в кругу которых ВЫ были "своим курильщиком" редко, кто может выдержать.
И часто, те кто избавился от ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ потребности курить, ломались перед страхом СОЦИАЛЬНОГО отторжения привычного общества.

Ну ты копнул Алексей, философически к вопросу подошел, грамотно, так с ними и надо, все правильно O0

  Курю больше тридцати лет. Последние 15 лет 2-3 пачки в день. Два года назад бросал, не курил полтора года. Понял, что боросить легко. Нужно только момента подходящего дождаться. У меня совпало с сильной простудой, когда без кашля затянуться нельзя было
  Бросил влегкую, даже не тянуло. Мог раз в два - три месяца выкурить сигаретку в стрессовых ситуациях, причем такая попытка опять же сопровождалась кашлем, вобщем без удовольствия всякого.
  Закурил снова после смерти матери. Сейчас, к своему стыду, понимаю, что это только повод был.
  Жду подходящего случая, что бы снова бросить.
  Да, от чего могу предостеречь:
У тех, кто курит много, никотин становится неотъемлемой частью обменных процессов. В течении года организм просто охреневал. Возникла масса проблем, связанных с иммунитетом, поскольку сигарета оказывает мощное антимикробное действие. Проблемы постепенно рассасывались, но закончились полностью только когда закурил вновь. Нужно иметь это ввиду и не пугаться. Рано, или поздно здоровьишко восстановилось бы.
   Набор веса - тоже проблема. Сходу прибавил пятнадцать кг. Для меня не критично, но они какие то смешные, килограммы, получились... Пузень конкретная такая и над трусами побокам сиськи, что для меня нехарактерно. Через пару месяцев, как начал снова курить  всё куда то исчезло. Сложение у меня теперь атлетическое, но кашляющее... уж не знаешь что лучше.. Вобщем, с едой нужно поосторожнее. Сначала радуешься аппетиту, а потом не знаешь что с ним делать.
   Не давайте себе поблажек в виде сигареты раз в полгода, это западня... Если первую, вторую, третью "поблажку" я выкурил с отвращением, то последнюю с удовольствием, ну а потом только повод нужен был, что бы снова начать курить.
   Удачи всем!
   

Сэр Вант, Это мое понимание и убеждение. Почерпнул из книги. Раз моя реплика привлекла внимание к альтернативному методу бросания курить - считаю уже помог ( ну не материоально же мне Вам помогать? :)) Вот не поленитесь почитать, я уже на 20й странице стопарнул, идею уловил, и остальное месяца два дочитывал, по 2 странички, как покурить ходил :).. и не тибе не стрессов, ни ломок,, определенный настрой нужен конечно. И ненадо до 1 сентября ждать, ну глупости это, Вы либо хотите бросить, либо "ждете определенных условий когда оно придет - щасстье".. само не придет

Итак, подводя промежуточный итог, оглашаю список желающих пополнить ряды некурящих:
1. Glebastii- Глеб;
2. Sugarfree- Ольга;
3. Sadava- Игорь;
4. Vasko- Василий;
5 Сэр Вант- Эдуард.
Всем дельным советам благодарен, надеюсь присоединится кто то еще. Планирую еще раз перечитать Карра. Морально готов. O0

Для Josto
Уважаемый Роман! Очень прошу Вас внимательно прочитать название темы и топик. Честно говоря, Ваши комментарии несколько витиеваты и запутанны, в результате чего создается впечатление, что вы в несколько резковатой менторской манере пытаетесь читать нравоучения ( у меня лично создалось). Убедительно прошу воздержаться от комментариев впредь. Без обид... ;)

1,5 месяца - это НЕ срок! ;-(((

Пьют только одИн раз в жизне - остальное опохмеляются! ;-)))

я вот тут почитал ваши высказывания по поводу курения....и решил что надо мне завязывать с этим делом (курением)!

Отказ от никотина, как и от любого другого наркотика
должен быть индивидуален кмк.
Про алкоголизм врачи говорят, что основное что нужно
это ЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ человека бросить!
Без ЭТОГО - все меры ВРЕМЕННЫЕ и НЕ продолжительные!
Можно ли делать это за компанию НЕ знаю - но
... имхо у всех должны быть индивидуальные подходы
и мотивации.
======================================================
... сам курю уже лет 15ть ... попытки бросить были НЕ однократно ...
... набор веса подтверждаю ...

Так о том и речь, что созываются человеки, морально готовые и осознавшие необходимость бросить. А "командность" (от слова КОМАНДА), в этом деле не помеха ни в коем случае, это еще один мотив: "если он смог, значит смогу и я". Потому, собственно, и создал тему, как дополнительный стимул.

Возможно в этом что-то есть.

Конечно есть. Поддержка команды очень помогает.
Вот только вопрос - как заставить себя захотеть бросить курить. Многочисленные попытки привели только к пониманию что я не хочу этого делать. Хотя прекрасно понимаю, что курение мне не нужно... 
Вливаюсь в вашу команду. Может это мне поможет...

Привет Саша ! Вмешаюсь немного, заставлять себя не надо, нужно просто понять, все, не курю и не надо, забыл. Привыкание сознания произойдет не сразу, наметь срок 21 день, обычный курс лечения в больнице, чем дальше тем проще будет.

Справедливо и обратное: "Если он не смог, то и мне простительно..."
А казачок засланный, Морозов Павлик, волчара позорный в команде обязательно найдется.
Нужно клятву какую нибудь совместную принять... страшную. И кровью скрепить, так сказать.
Или обмыть это дело хотя бы.

Обмоют и в какой-то момент скажут, ну все по последней и пиши пропало...

Вот! Я ж с умыслом предложил... Что б чуждый нашей борьбе элемент отсеять... Ибо!

Вот и я про то - человека проверенного вожаком надо поставить, чтоб всякую дурь ненужную из голов неблагонадежных выбивал и проверял на предмет бесхребетности членов данного сообщества. Вопрос как - разбросаны все по России нашей великой, кстати по территории 1 - ое место держим, а вот Канада почти в 2 раза отстает !!!

Настоящих буйных мало... (с)

Эдуард создал - он и лидер, а мы помогать должны на благо всей команде.

Друзья!
А может я вам фотки раковых опухолей лёгких или гортани, вызванных курением, здесь поразмещаю ;).
Могу эндоскопические фото размещать, могу с операций. Может подействует? (могу добавить, что очень страшно выглядит лёгочное кровотечение, а смерть от него ещё страшнее!)
Я сам курил 20 лет. Надумал бросать. И вот к сожалению в январе 2004го (11й год работы в онкологической клинике, отдел грудной хирургии) травмировал обе ноги :(. В итоге 6й год не курю O0 и никогда курить не буду!.
Бросайте курить Друзья и будет вам "щщастье"!(во всём)

Очень рад, что тема нашла отклик.
Alex985
Записываю.
Dr John, здравствуйте, коллега. Сам я токсиколг -реаниматолог....))))

ребят а у кого есть книга в эл.виде:
Аллан Карр "Легкий способ бросить курить"???
Хочу помочь друзьям которые просто так не могут бросить!!!

дата была назначена на начало осени исходя из следующего: конец лета, отпусков, гулянок и прочего.... т.к сама бросала, до отпуска не курила 2 месяца, а в отпуске не получилось((( вот и решили с начинать с осени))) и вы не правы, все люди разные и подход у всех тоже разный... мне что бы на что то решиться, нужно к этой мысли привыкнуть))))

И вам желаю здравия-здоровья ... избавления от пагубной привычки!

что то новое  ???
Прикреплена книга легкий способ для Сергея, архив рар. Если возникнут проблемы с открытием - сменить расширение.

Ничего нового....
В том же "Легком способе" на это обращается внимание. Только там, как пример, приведено образование гнойничков во рту на начальном этапе из-за отсутствия привычного антисептика в виде табачного дыма.
Меня эта напасть миновала, но была куча других проблем.

вообще то есть никотиновая кислота в таблетках,чтоб организм не испытывал стресса, почему бы ее не принимать первое время постепенно уменьшая дозу, пок аогранизм сам не стант ее вырабатывать ка до курения??

Единственное, чего будет не хватать, если бросим, так это того затейливого розового дымка в аватаре у Sugarfree....... :)

обещаю придумать что нибудь оригинальное)))))

Ждем-с.... :D

 Вот, один из великолепных приёмов! только эффективней "живую" экскурсию в больницу, как сделала отец моего друга, своему сыну. Другу уже под 40-ик, но до сих пор "картинка" перед глазами...

ещё один приём: вызывать отвращение, представляя себе, что не сигарету тянешь в рот, а кое-что другое (у кого какая фантазия): от сушёных экскрементов диких бабуинов, до ....

Николай спасибо тебе огромное от моих друзей и от меня!!!!
Все получилось, скачал!

здарова пацаны,15 лет как паравоз курю .Каждый  вечер  думаю что  утром не буду курить а утром  первым  хватаю  сигарету,ничё поделать не  могу.Подскажите  чё  нить....

НЕ КУРИ!

Езжай куда-нибудь, где сигарет нет, с собой не бери, продержишься 3-4 дня - бросишь

Да есть и такое "упражнение" :будучи запертым в ограниченном пространстве выкурить 100 кратную  дозу, для выхода из этого пространства.
Физиологически. причём весьма эффективное. Можно сравнить с состоянием при боевой тревоги в 5 часов утра 1 января будучи на расстоянии 30 км от своего корабля, при полном отсутствии попутного транспорта.

и всё таки, для начала, неплох понять: почему курю.
Мой друг сказал так:" Я курю, только тогда , когда у меня проблемы". После совета : выкуривать сигарету, предварительно представляя , что выкуриваешь проблему (или персонажа, или предмет, который создает проблемы), человек курить бросил через два месяца.
Оказалось всех выкурил.

Не обещаю,что до конца,но поддержу с 1-го.Правда это уже надцатая попытка,ну да ладно.Я с вами.

А если осознать гипнотизирующие доводы заинтересованных лиц (табачная промышленность) о трудностях с бросанием курить - назавтра и курить не захочется.
Это бизнес, а курильщик его поддерживает....своим здоровьем.
В Египте на пачке сигарет - реклама: умирающий курильщик в кислородной маске.

Курил с 13 лет, в отпуске жена сказала: Хочешь машину - брось курить - как отрезало , хотя пачка в день вынь да полож выкуривалась однозначно, а то и больше.Сегодня 1 месяц и 10 дней ни  одной сигареты ;D ;D. Просто надо захатеть это зделать. До этого читал книжки , слушал видио лекции , количество потребляемого ниготина конечно сокращалось, но через пару дней всё становилось как прежде.
И сейчас я понимаю, что это надо было зделать гораздно  раньше (купить машину) ;D ;D Yo) Yo) :) ;)

Какая взаимосвязь ?

Типа за рулём небезопасно.

Пачка сигарет = деньги! Правильно?
Машина = деньги! Тоже, наверное правильно... ;D
ЗначитЬ: Сигареты=машина!!! :D
Взаимосвязь???

Да у меня другое предположение: "Будешь хорошим мальчиком - куплю тебе машинку ?"
Слабовато, на экономии сигарет Хонду не купишь...

Я вот - бросил... и купил!!! У меня, реально денег уходило (+жена)! :) ;D :smoke:
P.S. Ну, конечно, на Хонду не хватит... Но..., если и пить брошу, тогда ХВАТИТ!!! ;D :alcoholic:

Люди...А первое сентября ужО пришло! :party:
Как успехи? :smoke: :jc_spliff:   ^-^

И что? Все в кусты? ??? А Сэр Вант, между прочим, в приватной беседе, сказал, что не курит с 1 сентября!  8) O0 А кто еще бросил? ^-^

Не, пить это святое.
Пьем мы не так часто, как некоторые курят )))

Что-то тема так активно начиналась и так быстро про нее забыли !?
или просто все бросили и ломки мучают? ???

Нахожусь,так сказать,вне равной борьбе с курением......чем кончится, пока не знаю........вроде, не сдаюсь......оно то же...

По большому счету ты борешься не с курением, а самим собой, а вот победы над собой самые трудные, но и самые приятные.

Я через все это прошел.... так что, точно приятно будет вспоминать!!!!

Всем привет исполнилось 2 года как бросил курить по книге Аллена Кара "Лёгки способ бросить курить", некоторые посмеиваються а мне пофиг главное действует, кому интересно могу скинуть. (если об этом уже говорилось не ругайте просто пишу с телефона не очень удобно читать весь блог)

28 августа бросил ... надеюсь... третья неделя пошла....

А как?

P.S. Олег! Молодец! Хорошую тему вспомнил O0

Так накануне 28 числа очень плотно с корешем посидели в гараже ....
Шумили багажник заново после пролитого 10 литров бензина... :smoke:. Выдули 1,5 пива, литру водки  :russian: :smoke: :russian: найденную в нише пятой двери...
Наутро было так плохо, что курить не хотелось вааааще... :alcoholic:  :stop: :stop: :stop:
День воскресенье был прожит на диване напротив телевизора, вот подумал, день без курева прожил :stop:, так чего же не прожить еще день.
Понедельник... с собой куле семечек и на работу... курить хотелось просто нереально!!! не выдержал в первый день, все таки полсигареты съел.
Вся первая неделя была очень раздражительная и нервная  :diablo:, жуть  Чичас вроде нормально, ну все равно еще рано отмечать, кризис вроде к месяцу...подойдет. Как папик мне сказал: Весь в меня пошел, так же бросал резко на месяц, за месяц легкие вычищаюся хорошо, потом опять курится  :smoke: нормально..., лана, поглядим, от силы воли зависит.

+1 каждый год на месяц перестаю курить, причем не специально, а самому просто не хочется. Через месяц хочется пить, курить и секса :)

18 дней без сигарет :)

Я их тоже не могу найти... Положил куда-то... ;D ;D ;D
P.S. Не скучаешь? ;) :smoke:

В апреле 2000 года бросил курить,бросил резко,просто смял полную пачку и выкинул,переборол себя,не курил 7 лет,в 2007 развод,нервы,дележ имущества,короче закурил опять,но курю самые легкие,с содержанием никотин-смола 3-0.3

Добрый вечер! Через два месяца исполнится семь лет, как не курю. Стаж курения - двадцать пять лет. Бросил резко, на половине пачки. Ранее пытался бросать несколько раз, но больше месяца не удерживался. В этот раз помог себе сам, хвалил себя, уговаривал, возился с собой как с больным ребёнком. И победил эту напасть. Кашель прошёл на третий день. Руки отмылись от запаха через месяц. Немного поправился. Здоровья не прибавилось, как рассчитывал, и денег сэкономленных тоже не заметил :) Окружающие поняли, что я бросил курить, только через пару месяцев после того. Сейчас иногда снится: курю во сне. Нет отрицательной реакции если неподалёку курят. Знаю-если закурю, то не смогу снова бросить.

3 дня... :-X 4 дня... :idiot2: на пятый ;) ух... перекурил, и попустило...

Это не оправдание, я курю лет 10 уже 1-0.1 и все же я курю :)

Предлагаешь перейти на 1-0.1? ;D

прочитал книгу "легкий способ бросить курить" и бросил, больше года не курю. до этого курил лет 9. книга поняла осознать что это просто мне не надо. никаких мучений и силы воли. советую.

в ноябре будет 2 года как бросил по этой книге.
тем кто курит - не бросайте! вы помогаете мне не курить, когда вижу курящих так радосно что я не с вами :)

Бросил в новогоднюю ночь 2006 года, пообещав жене. До этого момента, стаж курения 18лет. Бросалось тяжело... Использовал инголятор никоретто. Сейчас иногда (несколько раз в год) позволяю себе сигаретку в теплой компании. Выкуривая эту "праздничную" сигарету, понимаю, что лишился еще одного удовольствия в жизни.

c 1 сентября бросил, 25-ый день пошел как не курю, стаж 16 лет.

не мучайте себя! это не правильный подход, лучше начните курить.. Отказ от рабства никотина должен радовать, а не угнетать.

Есть такая книга "Лёгкий способ бросить курить", даже скорее брошюра. На работе, трое уже бросили. Сейчас ставлю "эксперимент" на жене  :).
Сам не курю.

Ничё себе брошюра! :)

Проходили - не помогло! :jc_spliff:

Сегодня дочитал "Лёгкий способ", не курю примерно с 12.00 вчерашнего дня. :D

19.19 пока ещё не курю :D :D :D

Пять дней без сигарет!!! Курить совсем не тянет. Сейчас кажется что так легко бросить,но как вспомню первые два дня  :'( :'( :'(,ещё раз такого не переживу.

ДЕРЖИСЬ!!! O0

Уже не держусь,наслаждаюсь жизнью без сигарет!!!

Месяца как три бросили с женой курить!Я с сильного похмелья,(всё-равно дня три не курю)-она силой воли +книжка!Уже не тянет совсем!Сасалки плюс семечки,если приспичит!НО!!!Я +15кг,она+8 :oЯ завтра в спортмагазин за костюмом и кроссовками!От метро до работы бегать!

Да,тоже кушать стал прилично. Ладно хоть на стройке работаю,двигаться приходится целый день.

10.10.10  был первый день без сигареты.
Ничего не подгадывал, просто так получилось.

Кстати, жена еще не знает. Я не говорил - жду когда она вдруг сама заметит, что я перестал курить :)

Заметит... 11.11.11 или 12.12.12... ;D ;D ;D

С интересом изучал устрашающие надписи на пачках о последствиях курения.
И вот сегодня, выронив из кармана пачку, поднял ее и обнаружил настоящий перл!
Оказывается, курение ко всему прочему вызывает импотенцию.
Вранье!
 ;D

Эт смотря чё курить ;) бывает такое ВЫЗЫВАЕТ ;D ;D ;D

Сочувствую! ;D ;D ;D

Кому из...

Тем про кого на пачке написали! кто на пачке ЭТО написал! ;D

"Курине виклыкае импотенцию"
Такие воззвания я читал в прошлом году на пачках сигарет,находясь в Крыму...
Курил там,привез 5 блоков Camel домой,скурил их все,жалоб от жены не поступало... ;D

а я 2 года некурил после стажа в 20, сечас 2 года курю, незнаю как бросить -(
Нада как-то себя Заставить!!!
Начал курить в больнице из-за какого-то клеща

После двух недель без сигарет вчера позволил себе выкурить три сигареты. И не так чтоб уж сильно хотелось, ну вот... Сегодня тяжелее. Охотно верю, что каждый следующий раз бросать курить гораздо сложнее.

Зачем???

Спроси что полегче. Сам не знаю.

Юрик, я воть серьёзно после трёх-четырёх дней без сигарет,точно по своей воле не закурю.
Чуть осталось привычки,а так вообще без проблем,почитай "Лёгкий способ".

Не курил два дня в Сочи (неделю назад)! Потом понеслась... Сегодня и вчера опять не курю два дня... :o
Хочу - НО не хочу!!! Не понятное осЧуЧение...))))))

Ты уж определись...а то хочу-не хочу.... ;D

Пробовал, не помогает  ;) Как открываю эту книжку, сразу вспоминаю анекдот о том, что
на самом деле все великие открытия и достижения начинаются не слов "я смогу, и я сделаю это",
как этому учат на тренингах личностного роста, а со слов "интересно, а что получится, если эту штуковину захреначить вот под эту звиздюлину..."

Три недели не курю....бросил до того как дочитал книгу "легкий способ......", но всё таки ее дочитал, с книгой проще))

Курил 14 лет. В день по пачке. Почему бросил курить не помню. Сигарету не докурил - выкинул её в урну, туда-же смятую пачку. 10 дней борьбы с собой и натянутых нервов, потом как-то всё прошло. Когда хотел курить просил у знакомых сигареты и вдыхал их аромат (по совету отца). Не курю уже седьмой год. Не тянет.  O0

Три недели без сигарет!!!!!!!!

Мужики! Да и не только....  !  Сильно не ругайте, но ...
Стаж курения - 30 лет. Бросил в один момент. Не курю полтора года и не тянет, даже во сне не "видел" себя курящим.
Никаких угрызений совести, а вместе с этим и НИКАКИХ ломок  и тому подобного.
Поэтому однозначно могу заявить - НЕ ВЕРЮ ТЕМ, КТО "НИКАК НЕ МОЖЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ" !

Причины в следующем: значит не так сильно желание бросить и еще одна - боязнь типа "а что вместо этого" ?????

Не поверите, на сколько больше стало времени! Совершенно забыл, что такое головная боль. Сам удивляюсь до сих пор - ежедневно приподнятое настроение, сам себя уважать начал  ;D ......
Про остальное даже не пишу, и так понятно   ;)

Ну вот уже 4 недели не курю!!!
Совсем забыл об этой зависимости (привычке),чувствую вес начал немного набирать.

Не проблема.
Вес корректируется питанием и образом жизни (движением). Сам прошёл через это: с 80 набрал до 105, пришлось вносить срочные коррективы. (5-6 разовое питание, гимнастика для души). Сейчас 78 кг. O0 Главное очень сильно захотеть и немножко сломать себя.

В перощлом 72-74 при росте 178,теперь если и повысится то думаю не кретично.
Главное что чувствую себя легче. И что интересно когда бригада перекуривает сидишь и скучаешь, думая как это я раньше эту гадость вдыхал.

Думаю, что и 83-85 для тебя не проблема. Запас тоже должен быть. Жизнь она такая штучка O0

Всем привет!
Бросал курить 2 раза. Оба раза споткнулся на 15 дне. Продумал и понял, что с организмом  можно "договориться". Бросил 18 октября. После этого, через неделю, пивнул и курнул. Утром неохота.
Продолжил. Тяги нет. Ещё неделя. Пивнул, курнул, на следующий день тяги опять нет. Спокойно не курю.
Зато не ломает и просто жду, когда и после пивковского курить не захочется. Пульс - 70!!!!
Хант

Определился... 3.11 - 6 сигарет, далее 0... Полет нормальный... :)

блин тоже набрал 5кг., но думаю скорее от того что съездил отдохнуть на юга трех разовое питание и пиво по 3-4л в день ;D ;D ;D
уже больше месяца не курю, но иногда снятся сны что курю.....Что это значит????хз, может у кого было??
А можно еще про 5-6 разовое питание по подробнее*??

Мне тоже иногда снится что я курю ;D
По поводу питания: (что я вывел для себя) утром - плотно покушать (но пища не должна быть тяжёлой); через 3 часа какой нибудь салатик, в обед - тоже плотно, но без переедания, затем, часов в 16 салатик и около 18-19 часов (как получалось) лёгкий ужин; перед сном позволял себе стакан чая или тёплого молока. В день обязательно 2 раза суп - очень полезно для желудка, вся пища должна быть как минимум теплой, температуры тела. Есть ещё список продуктов которые не совместимы друг с другом (если нужно выложу). Приятного аппетита и крепкого здоровья!!! O0 

Жду в личку))
Спасибо))

    Бросил, не курю более 6 лет. До этого курил 11 лет почти. Принимал таблетки Табекс, которые считаю помогли. Бросил весной, как сейчас помню, лето не курил, решил в сентябре на свой день рождения курнуть. После первой затяжки сегарету выкинул, как какую-то мерзость. С тех пор и не курю. Жаль что такие действенные препараты не рекламируют.
    Единственный гемор пить по инструкции, точнее по часам. Но это того стоит.
    С помощью этого Табекса бросило не мало знакомых людей. Один отчим чего стоит с его примерно 30летним стажем.

Про эти таблы тоже много слухов ходит. Не думаю что это лучший вариант.

   -Про эти таблы тоже много слухов ходит. Не думаю что это лучший вариант.

   
    Я думаю курение все же вреднее. Решать каждому, что использовать в качестве помощи. У кого-то железная воля бросить курить найдется, у меня таковой не оказалось. Знакомый посоветовал, Табекс помог.
    Кое что о нем -http://www.nuhvatit.ru/tabex.html

Жена говорит: С твоим бросанием курить скоро оба будем лечиться от алкоголизма!!
Посудите сами: одна неделя - круглая дата и надо отметить, 10 дней - тоже, и понеслась...  две недели, две недели и один день
Сегодня уже 12 недель и два дня,
т.е. вчера отмечал 85 дней (!),
а сегодня ДВА месяца + ТРИ недели + ЧЕТЫРЕ дня !!

во во. я как то 2 недели не курил - не хотелось. так не заметил 6 банок пива выпил. и ни в одном глазу ;D

А я наоборот. Когда бросил курить, стал быстро пьянеть. А если перепью то на утро вообще ниче не помню... :idiot2: ;D

Сегодня ровно 100 дней!
А вчера было 99 - тоже грех не выпить. ;D

10 лет по пачке в день. Бросил в связи с "низкой самооценкой" по поводу маленького веса, 68 кг при 185см. За 5 месяцев + 20 кг. Не много тринажорки и много белковой и жирной пищи - метаболизм разгонял))))

1,5 года ни одной затяжки. Сейчас в течении месяца "покуриваю" 1-2 сигареты в течении рабочего дня, коллеги маму их за ногу.

Связываю только с подсознанием...

Привет всем!
Недавно бросал курить. Продержался три месяца. И то хлеб! Буду продолжать бросать, пока не одолею эту заразу, иначе она сама меня шмякнет. Даю совет, как начать бросание:
Пригласить в гости хороших друзей и надраться вусмерть.
Перед отрубом накуриться до блевотины и отключиться.
Проснувшись в районе обеда, осознать, что если курнёшь, то вывернет.
И, главное, продержаться первый день.
Не опохмеляться, пить только морс или кефир с минералкой.
Два-три дня гарантированно. Потом только продолжать успешно начатое дело.
Не бухать. Если бухнул, - всё! Снова закуришь.
Когда курю пульс 90-100, когда не курю - 70. Почувствуйте разницу. Всем успехов!
Хант

Привет всем! Бросил полтора месяца назад, бросил резко, без пластырей и таблеток, курил с 17ти лет, сейчас почти 41,позавчера друг приобрел кальян, сигареты он не курит, вчера попробовали с ним безникотиновый табак, но по башке стукнуло крепко :D

Бросил курить 4,5 года назад.... ровно через 3 дня как ушел от жены!!!!
бросил, прочитав книгу Аланна Карра " Легкий способ бросить курить" (легко найти в Инете).
Активно продвигал сие произведение среди родных, друзей и знакомых. По опыту могу сказать, что 95% мужчин , прчитав книгу = бросили!!! кто на 3 дня, кто на 1 месяц, кто совсем!!!! Среди особей женского пола статистика хуже .... не более 50 %. отношу это к особенностям строения женского организма :))). Желаю всем успехов в борьбе с никотином!!

  Курил, бросал лет на 5, опять курил. Бросил, не курю лет 6-7. Понял одно, очень важное для себя правило. Человек может все, если захочет. Не надо надеятся на то, что какой то дядя нарколог, или пластырь, или таблетка Табекс, за вас бросит курить. Это самое главное заблуждение. Считаю, что любой человек может изменить свою судьбу по своему желанию. Наркоманы самые слабовольные люди на земле, они не хотят ничего в этом мире менять, им все и так хорошо.
Запоминайте и расскажите всем кому желаете здоровья: Все вредные привычки у человека ассоциируются с положительными эмоциями. Выпили по рюмахе... эх сейчас покурим, поговорим о жизни и.т.д. Пообедали, позавтракали, поужинали, ... эх сейчас покурим.... и наслаждаемся, наслаждаемся, наслаждаемся. И медленно умираем. Каждый курильщик сокращает свою жизнь на 15 лет, прибавте к этому 2 года(время потраченное на курение за всю жизнь). Итог печален.  А теперь главное: если каждый раз, беря в руки сигарету или папиросу, ты перекроешь свои приятные эмоции, а сам себе напомнишЬ, превозмогая отвращение о том, что это рак легких, это смерть, это убивает твоих близких, и каждую выкуреннкю сигарету ты будешь сопровождать такими ассоциациями, организм сам откажется от курения. Ты забудешь в очередной раз сбегать в магазин за пачкой смерти, и через недели две, вдруг вспомнишь о том, что ты уже не курящий. Удачи!

Курил 20 лет. Бросил год назад применяя Чампикс. Доволен!!

А ведь сегодня вторник - значит очередная круглая дата: ровно сколько-то-там недель назад я отдал свои сигареты и зажигалки, объявил, что бросаю курить и попросил, что даже если очень просить сигарету, чтоб не давали. Не просил. Не курил. Хотя до сих пор иной раз такая вредная мыслишка пытается проскользнуть...

Курил 21 год.Не курю уже 12 дней.

Симметричные цифры, но не впечатляют, пока :P

Курение, целая философия. А цифры все же уже есть, даже 12, уже здорово!

А сегодня уже 21 день как не курю.(курил 21 год.)Снова цыфры...

Не уже, а еще!!!
не курю 9 месяцев, курил 9 лет  ;D

желание бросить- только формируется...

Прошел уже ГОД!!!... как бросил курить  :jc_spliff: и поднял тему из подвала  ;)... За год наклепали еще 5! страниц

Курил 15 лет.
Уже 10 лет не курю. Бросал при простуде, когда три дня болеешь, курить не тянуло, психологический прием помог, раз три дня уже прошло, значит полдела сделано, и уверенность в том, что курение пользы не приносит, а отрицательные моменты очевидны.

В феврале, 12го числа будет год как бросил, вроде все ничего, но пополнел 10 кг. набрал лишних

и я подниму....подзабыл даже что это такое....воощем бросил курить 10.10.10.  а там сами считайте....

Второй год курю электронные,обычные курил 35 лет,удобно что можно курить везде,особенно 5 часовой перелет,но вот расстаться воще не получается,вроде условие не вреди окружающим выполнил а вот о себе как то некогда позаботиться хотя и не "Юрий Венедиктович"

Бросил курить 26 лет  назад правда курил всего шесть.... и тоже набрал тогда сразу кил 10 месяца за три. С 50 рамера на 52й враз "возмужал".  Было впечатление , что как будто с 80 го на 92й перешел... ;D   Сейчас к запаху табака жуткое отношение...

O0 Сегодня 15 месяцев как не курю ;D... :smoke: :gigakach_01:

Курил 12 лет. Через 3 дня - полгода как не затяивался :-))))))))))) Это круто!!! Бросил по пьянке :-) Вот раз - и всё, больше не стану - пока и не стал :-)

могЁм!!!!!!!!!!!!! O0 8) :)

Завтра будет полгода , курил 21 год.МОГЕМ !!! (если захочем )

Ветка перетекла в другое русло,пора переименовать в тех кто бросил,что нам не могущим бросить до вашего героизма,нам нужны советы поддержка, :(

Ничего из перечисленного не нужно. Нужно раз сказать, что не курю больше и сдержать свое слово. Я так поступил 21 сентября 1996 года.

Первый дельный совет после 100 а Я :)

Только ещё надо,чтобы в этот момент был настрой положительный.У меня было так:Встал ночью покурить,сигарета последняя в пачке и число31-е.Покурил,сложил все обстоятельства вместе и сказал-ВСЁ!До этого было и щас вот пачку докурю,и с понедельника завяжу и т.п.Главное желание и настрой.Ни чего нового.

Еще такой прием помогал: Посмотреть на себя со стороны. И посмеяться над своими мучениями.

Смеяться над собой?!ну прям мазохизм,вот посмотреть на людей которые смеются над тобой вот тут есть фишка,поболее бы некурящих вокруг и нам курящим действительно будет неловко,так что призыв ко всем курящим давай ка завязывайте с энтим делом,мы будем вынужденны к Вам подтянуться :)

Конечно, это непросто, над другими  проще посмеяться)))

Но попытаться можно, просто посмотреть на себя со стороны.

Могу и хочу сказать огромное человеческое СПАСИБО прекрасному человеку Аллену Карру за его книги "Лёгкий способ бросить....".
Не курю года 4, не пью года 3, ем вкусную пищу и занимаюсь спортом, не болею, стрессы прекратились вместе с куревом и бухлом.

Примерно так и я бросил курить...  есть еще один момент....-начал обходить стороной тех, кто стоял и курил, дабы не пахнуло на меня дымком(боялся соблазна начать снова) ну ничего через три месяца проблем уже не было :angel:

если честно: я еще две недели во сне курил со дня , когда курить перестал

 O0 +1, правда про пить пока не решился....пить вообще не пьешь!?

Ха! Лет 8 уже не курю, а во сне иногда беломорину так смачно затягиваю :D

В 0:05 решил -все! 14 дней не курю! Кайф!

есть такое успокаиваю себя  >:(" они курящие мне сейчас завидуют"

Бросить - не проблема, проблема - вес не поднять... :'(

21 октября ложусь спать и понимаю ,что целый день не курил ,цели бросить не было,само собой получилось ,пока не тянет, буду надеяться навсегда

нужно себя чем-то занять, от холодильника отвлечь... горы... море... огород... секс и т. п.

Ерунда, если жрать нехочеш то и не будеш, я например курил и еще больше есть хотел"парадокс"?.

Согласен надо чем то себя отвлекать.

В первый месяц тоже лишку набрал ,потом утряслось.

У меня целая эпопея с этим.
Бросила курить в октябре 2009 года. Не курила полтора года. В мая 2011 начал снова(даже не смогу объяснить почему, начала и всё), а в октябре 2011 снова бросила, пока до сих пор, а там как попрет)))) :P

 Не курю два с половиной года. Бросал два раза  это третий. Физическую зависимость от никотина побороть не трудно,главное что-бы мозги поняли что сигарета это пакость ,тогда шансы есть. Но набор веса вот проблема , сгонять сложно.

Много читал "как бросить курить" - бросил .......читать  ;D

физический барьер вроде преодолел..
дома не курить? не вопрос
вот в машине за рулем (особенно когда жену по "жопингам" возить надо) и на работе иногда ломает не по детски - успокаиваю себя что сейчас мне все те , кто так вкусно курят  завидуют ;D ;D ;D ;D

за 18 дней + 4 кг ;D ;D ;D ;D

Из наблюдений за друзьями которые тоже бросили и за собой отмечу что мужики от 70 кг. набирали до 10кг. . Причем довольно быстро.Существует версия что после года все вернется  , но как то сомнительно.  У меня не получилось.

Тот же диагноз,хотя не бросил а перешел на электронные,все утешаю себя ерунда начну в спортзал и сброшу,хотя и понимаю что мысли то тоже ерунда ;)

Он-лайн трансляция ;D
Сегодня - 8-й день. Пока, на утро, +100гр.
Включил ограничители по вечернему "счастью" желудку.
Будем поглядеть, что из этого получится. Надо вставать на лыжи. Где взять время? :(

А я бросил курить год с лишним назад. Курил 30 лет. Помогла эл. сигарета, как промежуточный этап (6 месяцев). Поправился на 10 кг. Давление поднялось. Думаю сходть к терапевту :)

Пошел 2-й месяц.
Млин, +1200гр...
Надо поставить замок на холодильник :D
Да и  :-X

Да и физической активности побольше O0

Или рот зашить нахрен ;D ;D ;D
Сам некурю с октября прибавки веса не наблюдаю, может потом как хомяка разорвет в клочья

Или по сварке треснешь ;D ;D ;D

Навряд ли, обычно в первые 6 мес. рост в ширину идет ;)

Бросил 5 лет назад. Курил 25 лет. А бросил очень просто утром проснулся , пью кофе ,а курить не хочу(кофе без сигареты день прошел даром). Через неделю стало ломать, но курить не хотелось. Спустя 6-7 месяцев вес стал+ 10кг. Рост 172, вес 77 кг ,- не напрягает.

В Найсвилле, штат Флорида 57-летний ветеран Вьетнама Том Холловэй получил страшные травмы и ожоги от взорвавшейся прямо у него во рту электронной сигареты. Взрывом ему выбило все зубы и оторвало часть языка...

-http://www.newsru.com/world/16feb2012/cigarette.html

Реально прибавки нет, просто работы много ношусь как пчел. ;D ;D

Работы у меня тоже навалом, только в основном от нее "мышечная масса" мозга растет ;D ;D ;D

Побегай по цеху площадью 4тыс.кв.м., 50 чел.в подчинении нето что вес , курить незахочеш. ;D ;D ;D

Ну, мне до Вас далеко... У меня "цех" - 33,8 тыс.кв.м.+ 5 отдельно-стоящих здания ;D ;D ;D 
Да и сотрудников...

УУУУУУУ Ты какоооооой,это чеж за цех, по производству подводных лодок. ;D

 ;D ;D ;D Почти угадал... O0

курю есигу уже 9 месяцев. теперь адо и с нее  слазить

Я как то просто слез. Кончились картриджи невовремя (или вовремя :)) и бросил довольно легко..

Почти полтора года на электронных на днях вернулся на обычные,обидно,ищу пока пути приемлемые

Шестого будет 8 месяцев. Бросил сам.(нужно сильно захотеть самому) Курить тянуло первый месяц очень сильно, сейчас вообще не тянет.

Как то два месяца не курил, но появился выбор курить или толстеть ,выбрал первое!

согласен,ничего в жизни нельзя менять разом,9 лет не принимал алкоголь в любой форме,собрал букет хандрозов,прежде чем что либо поменять подумай о последствиях,а "я взял и бросил" эт просто пафосный героизм,да и не курил значит а баловался,многим помогает "если будешь курить здохнешь",опять же у близкого друга дед из под Иркутска до 90 только самосад,хотелось бы чтоб в ветке все же были советы по реабилитации а не отдельные подвиги отдельных

Внук спрашивает деда -ты 90 лет прожил ,наверное потому, что не куришь? Да если бы я не курил , то вообще бы не сдох на х..!

O0

есига тупиковый путь..
тупо бросаешь по желанию... первые 2 месяца сам с собой не идешь на компромис типа "ну вот .. могу же... вот еще чутка покурю.." короче на морально волевых (себя успокаиваешь что тебе сейчас завидуют).. как то так.. потом начинает вырабатываться отвращение к дыму .. но курить млять периодически все равно хочется >:D >:D >:D... не курю 2 м6есяца и 4 дня :)

Согласен! Держись!!!

держись не сдавайся,и не дай бог вес набрать,да и проверь холестерин,если пойдет уверенно вверх срочные меры вплоть до возврата к курению,удачи,на днях встану на твои рельсы вдагонку,еще не до конца перебрал все последствия и обходные пути

+1000
Через неделю будет 2 месяца.
Пока "полет" нормальный.

Да просто нет у вас силы воли!!! Я сказал лет 20-ть назад, что хрен когда брошу курить, держусь до сих пор. И не загадываю никакого срока. Стаж курения около 27 лет. :P

у меня около 40 уже,не напрягает особо,но все в жизни надо попробовать,вот и пытаюсь бросить начать

У меня знакомый общался с профессором по поводу курения, он ему сказал в приватной беседе-если у вас большой стаж курения, то если бросить, организм получает такой стресс , что неизвестно какая опасность больше.

об чем и каляк,и причем биохимический который не пощупать,так шо взял и бросил не всегда канает :)

Ну да, какие процессы пойдут, какие клетки проснутся, а какие уснут ни кто не знает и знать не может. Каждый человек индивидуален, один проскочит, а другой упадёт.

Почитал ветку,-никогда бы не подумал что бросить курить так сложно.Я сам бывший курильщик со стажем в 20 лет, иногда на смену(12часов)2х пачек не хватало.Потом меня задолбало что шмотки воняют и в машине( после суток на стоянке) хлевом воняло.А от свежего воздуха после работы штормило как от стакана.Прикинул ,а оно мне это надо?Выкинул пачку и вот уже 15 лет не курю и не тянет ,потому что понимаю оно мне не надо.Насчет веса ,потолстел за 1е полгода на 14 кг,потом вес сам устаканился на 7меньше,так и остался.А насчет тянет не тянет (поначалу) -проходя мимо ферари или роскошной бабы ,мы проходим мимо. А че мимо сигареты так тяжело пройти??

привет,как это мимо,прекращай дестабилизацию собственного ...,а справился молодец :)

 :D Пойду покурю , подумаю на эту тему :)

 Так, что мы владельцы микрохимзавода, с чем и поздравляю! :'( :(

 Любые доводы отом, что мол набираю вес, стресс при резком отказе от курения если большой стаж, электронная сигарета это альтернатива, а идите вы все нахрен, да я курю легкие,- всего лишь оправдание собственного слабоволия. Когда придет конец жизни, так вдруг захочется продлить ее хотя бы на день, а украдено 15-17лет.

интересно за счет чего ты некурящий будешь просить этот лишний денек,в стране лавинообразное повышение смертности сердечнососудистых и раковых далеко не курящих,курить зло эт понятно но пропоганду и воспитание нужно с детства проводить,а не на закате лет :)

Ну слабоволие это абсурд! Сказал не буду пить ЭТО пиво, 15 лет не пью! Решил, что для выпивки хватит одного дня, уже 5 лет на следующий день ни капли(не зависимо от количества выпитого), это слабоволие??? А курю с удовольствием, хотя не отрицаю, что если будет прямая угроза жизни, брошу!!!

Курил 25 лет. Бросил. Завтра будет ровно один год и четыре месяца, как не курю.
Не скажу, что было легко. Поначалу каждый день без сигареты как будто с боем взят, и вечером этот подвиг отмечал. Круглые даты считал, а они почти все круглые - сегодня ровно 500 дней !!! :)
И тоже считал, это стресс, потолстеть и набрать массу плохо - я ж всегда был стройным и поджарым, уж лучше покурить, а от одной сигареткы не убудет,а настоящая кубинская сигара да под коньячок это ж класс и шик, как только можно от этого отказаться...
Сейчас думаю совсем по-иному, и какими смешными и глупыми мне кажутся все те надуманные причины и доводы, чтобы не отказываться от сигареты ...
С празником меня, 500 без сигареты!!!

  Молодец Юра. А как ты в собственных глазах поднялся? Думаю стал себя уважать за то, что ты хозяин своей жизни, а не сигарета.
 

Просто в момент когда хочется закурить надо резко чем-то заняться и соответственно отвлечешся от сигареты мне помагало, со временем совсем перестал думать о сигаретах.

когда я два месяца не курил, чтобы отвлечься ,резко открывал холодильник, а это меня пугало ещё сильней, так-как сбросил 20кг и не хочу их назад!! >:(

А ты на девушек отвлекайся а не на холодильник, как тебе вариант. Я вот еще вес хочу согнать килограмм так 30 во задача, от пива уже отказался.

Пиво,хлеб,сахар,масло- злой бич фигуре! :( А где девушек наберёшься, на каждую рекламу новую? ;D

 :o

 :smoke:Ну ты Вова накопал! Нагнал жути!

Дааааааааа...
После просмотра не только курить, даже по праздникам пить бросишь... ;D ;D ;D

читаю вот ветку  " желающие бросить курить! ",ну прям сплошной героизм бросивших,а желающий похоже один,есть конечно от души рекоменды,но в основном да я!,да мне!,да ты! :)

 O0

Сегодня чуть более 2,5 месяцев. Иногда курить хочется, аж спасу нет...
В такие минуты начинаешь перебирать все плюсы/минусы "курительной жизни".
P.S. Прибавка веса - 2,5 кг. Скорее всего это ещё и отпуск играет роль...

Не курил 2 месяца, мог бы и дальше, но набор веса остановил попытку, мне это категорически нельзя! Отец не курил всю жизнь, похоронил 20 марта в возрасте почти 82 года(без 2 месяцев) вот и задумаешься!

Год и два месяца как бросил, набрал10 кг. лишку, никак не уходят.... я связываю это с нарушением обмена веществ, т.к. курил с 14 лет, бросил в 40 ...26 лет стажа это не мало, иногда курю во сне как наяву блин, даже вкус табака чувствую, а просыпаюсь и думаю ё моё я ж некурю давно... ;D ;D ;D

От многих слышал, что во сне курят! Вот такой стресс организм проходит. :smoke:

   НЕЕ эт он о хулиганствах молодости вспоминает :D

Тоже во сне покуриваю :(, но наяву - пока держусь.

Пусть даже и сорвёшься, а сколько гадости уже не попало в организм! Держись!

Благодарю за поддержку.

Держись Юрий, я сам такой.

И тебе ДЕРЖАТЬСЯ.

P.S. Выявил закономерность: если вечером (после 21.00) не открывать холодильник - вес останавливается в росте ???.
P.P.S. У всех так? ;D

Ща перенес себе обед на 15-30 и неужинаю ,посмотрю через месяц к чему приведет, результат сообщю.

И чего с 15-30 голодный? Андрей! какой вес сейчас?

Мысль интересная. Надо опробировать. Может сделать два обеда: 12.0 и 16.0???

Щас 115кг., а голодный был первые три дня потом нормально никакого дискомфорта.

а вот я голодная была целый месяц

И какой итог,ветром не сдувает ;D ;D

нет, +6 кг  :'(

Эт при каком росте? У меня 103кг. при 181см. Я нервничаю, каждое утро - на весы.

Чревато последствиями! Я подумал, что много курю 1,5 пачки в день и бросил! Через два месяца закурил по 2 пачки, лучше бы не экспериментировал! :-\

Было 118кг, последние 15 лет стабилизировалось 98кг, путём исключения некоторых продуктов!

Ты на пельменной диете сидела что-ли ;D ;D ;D ;D

сейчас я уже привыкла к тому что не курю, даже запах раздражает (хотя прошло немного времени)

174 , сам себя ненавижу, теперь ошибки исправляю, но ничего ,прорвемся,зато умней стал.

просто когда курила ела 1 раз в день, а как бросила стала есть 4 раза/д.

Говорят можно хоть 6 раз в день есть только понемногу, хотя я сомневаюсь.

Вот молодец! Богу- богово! Кесарю- кесарево! :)

Меня лично дым не раздрожает,а вот обаняние четче стало это факт.

ещё как чётче.
то что муж курил дома пока меня небыло сразу чувствую.

А че Леха за компанию небросает в двоем с заразой легче бороться. 8)

тогда ему и пить придётся бросить, когда пьёт курит в два раза больше

Мне говорили , что я некурю до первой пьянки, хрень это все,
 не захочеш незакуришь, а захочеш неостановят.Пусть бросает из солидарности а бухнуть я ему помогу. ;D ;D ;D

лично я когда бросила курить, не курила до первой пьянки, поэтому с этим я тоже завязала

Святая! :angel:

А чем же теперь отвлекаешся от серых будней?

ничем, отвлекаться некогда

Т.е. сплошные будни, ты окуратней давай , так нельзя совсем без развлечений. O0

  Уважаемые форумчане, желаю вам всем здоровья, и как можно быстрее избавиться от этой пагубной привычки.
 Работаю в медицине более 25 лет. Последние 10 лет занимаюсь хирургией легких. Много вижу, в силу своей профессии людей, страдающих болезнями, которые они приобрели "благодаря курению". Сам я уже писал в этой ветке о том, как бросил эту злую и вредную привычку. Еще раз хотел напомнить,- курильщик сокращает свою жизнь в среднем на 15 лет! Прибавьте к этому 2 года,- это время курения за весь стаж. Итог-17 лет!!!       
Это  вы вычеркиваете из своей жизни добровольно, т.е. даром. Речь идет о тех, кто дожил до преклонного возраста. А преклонный возраст курильщика ограничен примерно 60-65 годами. А сколько до этого возраста не дожили? А причина смерти курильщика это:
 1. Рак легких. 50-60%
 2. ХОБЛ(хроническая обструктивная болезнь легких) -40-50%, это когда в возрасте 45 -55 лет, больные задыхаются от нехватки воздуха от того, что половина всей легочной ткани превращается в сито, которое не в состоянии усваивать кислород.
Те, кто доживают хотя бы до 50 лет, страдают обструктивным синдромом, это когда возникают приступы удушья, как при бронхиальной астме. Постоянный кашель с отделением гноя из легких, вонь изо рта как из клоаки, инвалидность, импотенция, смерть.
И последнее. Что вы курите? Вы думаете табак?... Как бы не так. Давайте порассуждаем спокойно, без эмоций. Сколько нужно вырастить картошки, что бы накормить весь земной шар? Не хватит всей территории России. А теперь представте сколько нужно табака (настоящего) для всех курящих в мире.... Представили?  Вывод прост до смешного,- все мы курим табачные смеси из целлюлозы, пропитанной неизвестным составом, содержащим никотин и другие вещества из таблицы Менделеева.
  Любите жизнь, это так здорово! Бросайте курить!

Молодец, Андрей, спасибо. Ещё бы подкрепил свои слова фотографиями. Тут и задумаешься, что лучше: вес прибавить (контролируемо) или продолжать загаживать организм...

Андрей все это понятно , но человек должен понять сам для себя , что курение это бессмысленное занятие, какие положительные эмоции он получает в следствии курения , что человек преобретает если курит , какую пользу приносит курение человеку,назовите мне хотябы один плюс курения, я не считаю себя офигенно правильным но то , что курение это бессмысленно это факт и опровергните это КУРИЛЬЩИКИ, Друзья просто однажды подумайте ЗАЧЕМ!!!

Андрюхи молодцы хоть повернули русло в пацифическом направлении,действительно бросать нужно осознав пагубность и бесполезность,а не из за страх что на пол дня меньше проживешь  :)

;D ;D ;D
скоро будем тему переименовывать - "Все желающие бросить жрать! заходите!"

Это было бы смешно, если бы не было так грустно. Видел, разговаривал, старался, но ничего не мог сделать,..... было поздно.
А в общем, это личное дело каждого.

Если в дверь пролезите ;D ;D

Ну Петрович, ты сказал:)))))

Не курю с 26.03.2012:
не думал бросать, просто сделали операцию и курить не хочется (пока).

Вот лежу и думаю, может бросить?

А другая думка, зачем?

А затем, чтоб не думать зачем... Бросил и всё. Выздоравливай.

Присоединяюсь! Умерла так умерла(тяга к табаку) не надо и начинать заново! ЗДОРОВЬЯ!

Перестань об этом думать и все пройдет само собой.

Всем спасибо!

Думать не буду! :-X

Думать надо, ;D только не о некотиновой палочке.

на будущей недели собираысь на иглоукалывание,обязательно отпишусь :)

Успеха , держим кулаки но думаю хрень,сам осознать должен.Но всеравно удачи мы с тобой. O0 O0

лучше деньги на тайский салон оставь.. ;D ;D ;D
ндо созреть самому

Отпишись потом , любопытно же. 8)

 ;D

 ;D

Не курю 307 сдей пока не тянет , прикольно но действительно не тянет.

МОСКВА, 3 сентября. Минздрав России утвердил список иллюстраций о вреде курения, которые будут наноситься на пачки сигарет.
«Приказом утверждены графические изображения о вреде курения, которые будут размещаться на упаковках сигарет», — говорится в сообщении на сайте ведомства.   

Изображения, которые будут наноситься на пачки сигарет, также опубликованы. На упаковках будут размещаться фотографии различных недугов, вызываемых курением, и пораженных органов, обведенных в черную рамку. Фотографии будут сопровождать надписи: «Ампутация», «Зависимость», «Импотенция», «Мертворождение», «Недоношенность», «Онкозаболевание», «Опасность», «Парадонтоз», «Самоуничтожение», «Старение», «Страдание», «Эмфизема».   

По данным исследования «Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака» (GATS), Россия занимает первое место в мире по уровню распространенности потребления табака. Всего курят 43,9 млн россиян, что составляет 39,1% от общего количества населения. Среднестатистический россиянин выкуривает 17 сигарет в день, 18 приходится на мужчин, 13 приходится на женщин. Ежегодно около 400 тыс. россиян умирают от болезней, которые вызваны курением. 

Международный опыт показывает, что появление на пачках сигарет шокирующих картинок ощутимо повлияло на изменение восприятия курения самими курильщиками: 78% из них одобрили появление таких предупреждений, 67% захотели бросить курить и более 50% изменили свое мнение о последствиях курения для здоровья.

Володь наркота и трава вообще без упаковки продается так от этого меньше наркоманов не стало, думаю , что если на пачке изображение разложившихся легких нанести то курить от этого человек врядли перестанет, скажет у меня не так и дальше будет курить . Курить или нет зависит только от самого человека и  от его настроя надо это ему или нет . 340 дне без сигарет и меня все устраивает, пока не тянет дальше посмотрим, буду настраиваться и дальше обходиться без курева.Я все сказал.

Андрей, согласен полностью! С Филиппин мне привозили Мальборо вся пачка в картинках, но на курение это никак не повлияло! Пока умом не поймёшь,все картинки до фени!

все так ... но вот в Германии купил пачку Мальборо ... на всю пачку фото умирающего реально от рака человека.... стало как то не по себе... мысли появились... и через месяц 1го января твердо решил бросать...
как то так.

а я через два дня буду праздновать совершеннолетие как бросил курить

Силен  O0

Дмитрий Медведев выступает за полный запрет рекламы табака
Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев выступает за полный запрет рекламы табака и повышение акцизов на сигареты.


«Нужно не только запретить курение в общественных местах и продажу сигарет на каждом углу, но и полностью запретить рекламу табака, а также повысить налоги на производителей сигарет до весомого уровня», — заявил он в своем видеоблоге, посвященном рассмотрению правительством законопроекта «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

По мнению премьера, повышение акцизов на сигареты позволит получить дополнительные средства и увеличить вложения в бюджет здравоохранения, в программы помощи для желающих отказаться от курения, в социальную рекламу здорового образа жизни, передает агентство «Интерфакс». Приводя статистические данные, он отметил, что около 90 процентов российских потребителей табачной продукции начинают курить в возрасте менее 20 лет, будучи несовершеннолетними.

«Наши дети привыкают к дыму еще младенцами и пробуют первую сигарету в младших классах, поэтому совершенно невозможно говорить о курении как о свободном выборе взрослого человека. Мы должны остановить постоянный рост числа юных курильщиков. Позволять табачным компаниям и дальше наживаться на здоровье наших детей, делать из них пожизненных потребителей табака просто нельзя. Это аморально», — подчеркнул Дмитрий Медведев. Он отметил, что иначе страшно представить, «какую цену мы заплатим за все это через 10-20 лет».

Премьер-министр заявил, что антитабачный законопроект предусматривает полный запрет на курение на детских площадках, в школах и университетах, в зданиях органов власти, а с 2015 года — в кафе и ресторанах. «Дети в целом не должны дышать табачным дымом и видеть курение как что-то нормальное, обыденное — на детской площадке, в школе, в университете, в поликлинике, в кафе. Подготовлен законопроект, он предусматривает полный запрет курения в этих местах», — заявил он. При этом Медведев отметил, что рестораны, кафе и бары будут вводить запрет поэтапно, так, как это сделали в других странах мира. «Финальной точкой» станет 1 января 2015 года.

Рассматриваемый законопроект также обязывает сделать свободными от курения все здания, где расположены органы государственной власти, и существенно сокращает количество точек продаж табачных изделий, запрещает открытую рекламу табака в магазинах.

Глава российского правительства заметил, что при обсуждении указанных мер многие говорили о дискриминации курильщиков. «Но сегодня почти 60 процентов взрослых и все дети, в том числе, новорожденные, подвергаются дискриминации со стороны самих курильщиков. Они вынуждены вдыхать ядовитый дым сигарет, хотя они не выбирали быть курильщиками, они не делали такого заявления», — подчеркнул премьер.

«Примерно треть россиян вынуждена дышать табачным дымом на работе. Например, для официантов кафе и ресторанов это чуть ли не служебная обязанность»,- обратил внимание Медведев. По словам премьера, законопроект направлен на защиту всех этих людей и позволяет желающим курить там, где дым не навредит здоровью других. «Конечно, эта антитабачная инициатива — лишь начало большого пути», — указал Дмитрий Медведев.

Зашибись повышение налогов поможет больше вложить в здравоохранение, т.е. человек сам себя гробит при этом понимает , что куришка стала дороже и государство о нем бедном потом позаботиться когда он шарик своему ребенку надуть не сможет потому что легкие растворились в приятном смоге при помощи химии. Повышение цен на окцизы приведет только к одному на рынок ломанется вал подделок(Вспоминайте табачные ряды у киевского вокзала с дешовым табаком любых производителей) от которых здоровье еще быстрей перестанет быть здоровьем. А чиновники начнут закрывать на подпольные заводы и набивать свои корманы взятками, хотя нет они будут закрывать подпольные фабрики, если они не будут платить за слепоту чинош.
Итог- отнимать лицензии пожизненно у торгашей продающих табак детям, отнимать лицензии пожизненно у производителей несоблюдающих госты производства сигарет, верните (Это уже к нашему правительству)  бесплатные спортивные секции не все родители а уж тем более матеря одиночки могут позволить себе отдать ребенка в спорт(дорого) отсюда безделие и соответственно куришка в зубы от старших во дворе. Не надо думать о способах устранения проблемы(поздно, она уже есть) , подумайте о причинах проблемы и тогда возможно она сома разрешится.

P.S. Через пять дней ровно год как не хочется курить , и скажу честно пиз.....ц как хорошо. 8)

Правительство РФ одобрило проект запрета курения в общественных местах
МОСКВА, 18 окт — РАПСИ. Правительство РФ одобрило законопроект о запрете курения в общественных местах. Проект закона был одобрен без возражений.


«Решения нужно принимать, нам нужно двигаться в цивилизованном направлении так, как это делает весь мир», — сказал премьер-министр Дмитрий Медведев, подводя итоги обсуждения.

Документ предусматривает запрет на продажу сигарет в ларьках, на демонстрацию табачных изделий и процесса курения в новых аудиовизуальных произведениях, предназначенных для детей.

Глава правительства заявил во вторник в видеообращении, что рекламу табака необходимо полностью запретить, равно как и курение в общественных местах, а для производителей такой продукции — повысить налоги.

Махорка - это ключевое слово в ближайшее время.... ;D ;D

+ Газета "Правда" :)

Да...
Давно самосад не пробовал...
С нашим правительством и не то еще, думаю, придется попробовать...

+100 к бесплатным спортивным секциям, нечем заняться шпане.у нас в городишке средняя качалка стоит 20-30 килорублей в год.гантели от 3500,штанга от 7000,да гдеж их сцуко навалять-то.я себе позволить не могу...зато сигареты продаются на каждом углу и не намного дороже пачки жвачки.Я год жил в Польше,там пачка ЛЮБЫХ сигарет стоит около 100наших рублей,по карману бьет жестко,сейчас три месяца без дыма в легких, стаж более 15 лет.сам с себя охереваю,но приятно не курить, до ужаса O0

Курение отнимает в среднем десять лет жизни
ЛОНДОН, 27 октября. /Корр. ИТАР-ТАСС Владимир Калинин/. Курение отнимает у человека в среднем десять лет жизни. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых Оксфордского университета, которое претендует на звание самого масштабного анализа состояния здоровья курильщиков в истории


Как сообщил сегодня телеканал «Скай ньюс», изучение влияния пагубной привычки началось в Великобритании еще на заре 50-х годов прошлого века, когда мода на курение достигла в стране своего пика. Зависимыми от табака тогда были четверо из пяти мужчин и двое из пяти женщин. Ученые поставили себе целью определить, приносит ли эта популярная привычка вред здоровью, и если да, то какой.

Только через 60 лет, проанализировав жизнь целого поколения британских курильщиков, специалисты Оксфордского университета опубликовали результаты этого исследования. Нетрудно догадаться, что их выводы оказались неутешительными. Выяснилось, что табакокурение еще более опасно для человека, чем это предполагалось ранее. При этом ученым удалось обнаружить прямую связь между продолжительностью курения и риском преждевременной смерти.

Проанализировав за отчетный период истории болезни 1,3 млн женщин всех возрастов, специалисты пришли к однозначному выводу, что те из них, кто подвержены пагубной привычке на протяжении всей жизни, умирают как минимум на десять лет раньше бросивших курить.

Главный вывод исследования прост: чем раньше человек отказывается от сигареты, тем дольше он проживет. Так, если бросить курить до 30-летнего возраста, риск возникновения сопутствующих заболеваний, прежде всего рака, кардинально снижается — на 97 проц. Если же не побороть в себе эту зависимость и после 40, то риск преждевременной смерти увеличивается в десять раз.

Более всего от сопутствующих заболеваний с возрастом страдают заядлые курильщики, утверждают британские ученые. Тем не менее, даже те, кто говорит, что всего лишь «балуется», выкуривая от одной до девяти сигарет в день, умирают преждевременно в два раза чаще никогда не куривших.

Как говорится в официальном заявлении Оксфордского университета, несмотря на то, что исследование проводилось среди женщин, его выводы «идентичны и для мужчин».

В настоящее время в Великобритании курит около 20 проц людей обоих полов.

не курю с нового года...... иногда накатывает ... а в основном ноормалек ... плюсанул 10кг (Кличко отдыхает ;D ;D ;D ;D)

Как пели , Год прошел а ты все жив. Год прошел без сигарет и мне хорошо O0

Спортом надо заниматься, а не на диване лежать!

Ага ,он НА нем стоит ;D

В июне 2006г. пропил таблетки tabex и вот уже 6 лет не курю,хотя первый год снилось по ночам,утром просыпался и думал ,сон эт был иль на яву. :)

я,кстати, тоже с ними бросал,не реклама,но помогают реально.иначе не существовали б с 80-х годов

Кто курит пусть задумается , кто бросил тот пусть радуется O0

Курил лет 17.. а можт и больше... Бросаю в первый раз!  :)
Не курю уже 11 дней! Открытая пачка с зажигалкой сейчас лежат перед носом... -не тянет! :-X
Но думаю главные испытания впереди...Надеюсь не сорвусь! O0

Ты за рулем на Пикнике? ;D

Туда да, а обратно..... там видно будет! ;) ;D

Тогда и посмотрим))) ;D

Главное настроиться O0, молодец!
Держусь уже 2 месяца пока вроде не тянет,
главное не пить ;D

Лет 30 назад бросал,но не получилось,больше попыток не было.Но бывает так,что по 3-5 часов обхожусь без сигарет!

а вот с этим сложнее.... :)

Держись! O0

Раньше день-два а то и три без сигарет мог легко обходится...

Не везет Вам))) ;D
28.11.10 с Серегой (Serega) обсуждали на моей днюхе, как я хочу курить, но не буду))) Переборол себя, не закурил)))
На открытии сезона 2011, с Серегой (Палыч) наобсуждались с ним за чаркой не помню чего, закурил...
Теперь бросаю каждое утро и до вечера))) Пойду курну, что ли)))

С друзьями взяли за правило, что когда сидим, то не курим пока не допьем все до конца. Очень советую взять на вооружение.

А потом курим-курим-курим))) ;D

Два года шесть месяцев без цыбарок. Полет нормальный, но пепельница любимая Зиппо и три пачки Кента на всякий случай на подоконнике кухни лежат. Хотя возвращаться не собираюсь, понял, что мне это в жизни не приносит ничего.